Bianca Herbe - Fisioterapia Pélvica

Oi pessoal! Vamos conversar um pouquinho sobre disfunção sexual feminina? Disfunção Sexual Feminina (DSF) é um termo que engloba uma série de alterações na sexualidade da mulher. Elas envolvem as fases do ciclo de resposta sexual (Desejo, Excitação, Orgasmo, Resolução). A disfunção do desejo e excitação sexual ocorre quando a mulher tem pouco ou nenhum desejo sexual (o que também chamam de "frigidez") ou uma resposta não satisfatória  durante a fase de excitação (por exemplo, má lubrificação vaginal). A anorgasmia ou disfunção do orgasmo ocorre quando a mulher não consegue atingir o orgasmo (clímax da relação sexual, caracterizado por pico de prazer intenso e contrações involuntárias na vagina) ou o orgasmo não é satisfatório. Já a dor gênito-pélvica associada à penetração é quando a mulher tem dor na relação sexual ou não consegue ter penetração (vaginismo) Mas quais são as causas da DSF? As causas da DSF são várias. Fatores orgânicos -

Oi pessoal tudo bem?  Esse mês publiquei uma matéria no Jornal Consulta Médica falando sobre o biofeedback eletromiográfico e treinamento funcional do períneo (assoalho pélvico). Como este jornal circula apenas em Feira de Santana (Bahia) e região, resolvi postar aqui no blog também.  Espero que gostem!  O períneo, ou assoalho pélvico, é um grupo muscular que fica no fundo da pelve. Nos homens encontra-se entre o pênis e o ânus, e nas mulheres, entre a vagina e o ânus. O períneo tem três funções muito importantes: sustentar os órgãos pélvicos (vagina, reto, útero, bexiga); proporcionar continência urinária e fecal (segurar e soltar urina e fezes); função sexual masculina e feminina (prazer/orgasmo, função erétil), além da atuação no parto.  Com o passar do tempo, por não ser trabalhado, a tendência do períneo é ficar fraco, ter seu tônus alterado e sua coordenação motora diminuída. Sendo assim, suas funções são prejudicadas, gerando disfunções como incontinência urinária e feca

Oi gente, tudo bem? Hoje vou falar sobre a perda urinária em pessoas que praticam atividade física. Vamos lá! A cada dia cresce o número de pessoas que praticam atividade física regular. E isso é ótimo! A atividade física traz inúmeros benefícios para a saúde em geral. No entanto, alguns exercícios, especialmente os de alto impacto , podem prejudicar um grupo muscular desconhecido de grande parte das pessoas: o assoalho pélvico (períneo). Modalidades que contem saltos, pulos, agachamentos e levantamento de pesos (por exemplo cross fit, jump, treinamento funcional e outros) causam   um aumento da pressão abdominal , o que “empurra” o assoalho pélvico para baixo e junto com ele a bexiga urinária. Por isso, é comum a perda de urina durante essas atividades. Com a passar do tempo, a perda urinária vai aumentando, podendo ter juntamente os prolapsos genitais – descida dos órgãos pélvicos, como “bexiga baixa”. LEMBRE-SE : Perder urina não é normal! Em nenhuma hipótes

Oi pessoal tudo bem?  Hoje resolvi postar sobre os recursos terapêuticos mais utilizados nas sessões de fisioterapia pélvica. Obviamente há outros (na verdade, são muitos e o texto sairia gigantesco e ainda assim ficaria incompleto). Muitos deles já foram comentados neste blog. Mas vamos lá!   Principais Recursos Fisioterapêuticos Toque Bidigital ou Unidigital :  Indispensável para avaliação e tratamento do assoalho pélvico. Nenhum recurso fisioterapêutico substitui o toque do fisioterapeuta pélvico , que pode ser intra-vaginal, intra-anal ou na região entre a vagina e ânus (externamente, no centro tendíneo do períneo). Mas não se preocupe: o toque é suave, com luvas e uso de gel lubrificante e é feito após explicar o procedimento ao paciente. O paciente não sente desconforto. Toque unidigital Cinesioterapia (Treino Muscular do Assoalho Pélvico / Exercícios de Kegel / NeoPompoarismo): O treinamento muscular  do assoalho pélvico, que pode ser feito com ou sem ajuda de apa

Olá pessoal! Hoje vou falar alguns mitos sobre a Fisioterapia Pélvica e mostrar a verdade! Vamos começar? Fisioterapia Pélvica é somente para tratar incontinência urinária Mito! A fisioterapia pélvica trata e previne as disfunções do assoalho pélvico , trabalhando exclusivamente com o grupo muscular que se localiza na região pélvica – entre ânus e vagina/pênis. As disfunções do assoalho pélvico são: miccionais (ex.: incontinência e retenção urinária), anorretais (ou coloproctológicas, como incontinência fecal e anismo), sexuais (ex.: dor gênito pélvica relacionada à penetração, disfunção de prazer e orgasmo, ejaculação rápida e retardada, disfunção erétil) e prolapsos (descida dos órgãos pélvicos).   (Ver post " Fisioterapia Pélvica: o que faz?" :  http://biancaherbe.blogspot.com.br/2014/08/fisioterapia-pelvica-o-que-faz.html  ) Fisioterapia Pélvica é apenas para mulheres adultas Mito! A fisioterapia pélvica trata homens e mulheres de todas as

Olá pessoal tudo bem? Ontem teve a estréia do quadro " VOLÚPIA TERAPIA ", no programa " Volúpia em Prosa " da queridíssima Raquele Carvalho. O programa é transmitido na Radio Geral ( www.radiogeral.com.br ) todas as segundas e quartas feiras as 18:00h, e você pode ouvir em smartphones e tablets através do aplicativo RadiosNet. Uma vez ao mês o quadro Volúpia Terapia vai ao ar, reunindo três grandes profissionais da área de sexologia (as Sexy'Sólogas): Raquele Carvalho , Bianca Herbe (a profissional que vos escreve!) e Paula Milena . o objetivo é responder as dúvidas dos ouvintes, com bom humor e informação de qualidade . Na estréia que ocorreu ontem (25 de março de 2015) foram respondidas perguntas enviaradas via WhatsApp. Algumas questões discutidas:  "Como falar para o parceiro que ele tem ejaculação precoce e não satisfaz sexualmente?"; "Qual a diferença do orgasmo clitoriano e vaginal?" "Existe ejaculação

Olá! Vamos conversar hoje sobre a bexiga hiperativa. O nome é estranho, mas os sintomas você vai reconhecer. A Síndrome da Bexiga Hiperativa é um conjunto de sintomas que incluem: urgência miccional com ou sem incontinência, elevada frequência miccional e noctúria (levantar à noite para urinar). Vou exemplificar: Uma pessoa tem bexiga hiperativa quando: ·          Vai ao banheiro urinar mais de 8 vezes ao dia; ·          Toda vez precisa correr ao banheiro porque tem a sensação que vai se urinar na roupa (perder urina); ·          Às vezes urina na roupa (perde urina); ·          Levanta mais de uma vez enquanto está dormindo para urinar.   Nem sempre estes sintomas estão juntos: a pessoa pode ter bexiga hiperativa e não levantar tantas vezes a noite para ir ao banheiro, vocês entendem? Às vezes, para confirmar o diagnóstico de bexiga hiperativa, o paciente realiza o estudo urodinâmico . O estudo urodinâmico confirma que a bexiga contrai mesmo tendo pouca uri

Olá pessoal tudo bem? Hoje vou falar de um aparelhinho alemão que está fazendo sucesso com as gestantes nos consultórios de fisioterapia obstétrica. Chama-se Epi-no modelo Delphine Plus . O Epi-no nada mais é que um aparelho de biofeedback que serve tanto para fortalecer a musculatura pélvica durante a gestação e pós parto como para alongar (dilatar) a musculatura vaginal , proporcionando um parto normal sem cortes (episiotomia) . Legal não é? Para isso, o balonete (balãozinho de silicone azul) é introduzido na vagina e inflado. Para fortalecer a musculatura não precisa inflar tanto, mas se o objetivo for o alongamento vaginal e simular o parto ele é inflado até o tamanho de uma cabeça de bebê!  Quadro 1: Balonete pouco inflado, para treinar o assoalho pélvico. Quadro 2: Balonete inflado, para alongar a musculatura vaginal. Quadro 3: Parto normal. Nota-se que o balonete totalmente inflado tem o tamanho aproximado da cabeça do bebê O treinamento é gradual, e

Olá gente! O carnaval está aí! Em muitos lugares a festa já começou. Nesta época as campanhas para o uso do preservativo ganham força. Claro que não é só no carnaval que devemos usar camisinha, mas SEMPRE e em TODOS OS TIPOS DE RELAÇÃO SEXUAL , incluindo sexo oral, vaginal e anal! O preservativo protege contra INFECÇÕES SEXUALMENTE TRANSMISSÍVEIS (ISTs) incluindo a AIDS e contra GRAVIDEZ INDESEJADA. “Ah, mas a camisinha tira a sensibilidade... Por isso eu não uso.” Meu amigo, eu tenho uma notícia: ISSO É COISA DA SUA CABEÇA ! A camisinha não tira a sensibilidade, nem prejudica a relação sexual. Pense bem: Há anos os fabricantes estudam a melhor forma de fabricar o preservativo, você acha que eles não iam pensar nisso? NÃO TEM DESCULPA para não usar camisinha! Existem milhares de modelos, formas, tamanhos, sabores... Não usa quem não quer! E não é só responsabilidade de um dos parceiros: Todo mundo tem que carregar uma camisinha consigo! Para provar isso

Oi pessoal! Na segunda feira, dia 26/01/2015, tive a honra de participar do programa Volúpia em Prosa, com Raquele Carvalho, que acontece todas as segundas e quartas-ferias na Radio Geral - www.radiogeral.com.br Neste dia falei sobre pompoarismo, a ginástica do prazer. Foi muito divertido, adorei ter participado! Raquele começou o programa falando de auto-estima, e deu algumas dicas para melhorá-la. Vou postar aqui um pouco do que falei no Volúpia em Prosa. Pelo fato de ser um programa voltado à sensualidade, dei mais ênfase na questão sexual do Pompoarismo, mas citei todos os outros benefícios. Quem não ouviu pode ler aqui ;) POMPOARISMO Basicamente, o Pompoarismo constitui-se de exercícios realizados com o períneo, ou assoalho pélvico. O assoalho pélvico é um conjunto de músculos que ficam na região pélvica, ou seja, vaginal e anal (mulheres) e peniana e anal (homens). Quando o assoalho pélvico está fraco e sem resistência, nós temos problemas – s

Oi pessoal! Vamos falar sobre higiene íntima, especialmente a vaginal e peniana. A higiene da região genital é indispensável: evita infecções, inflamações, mau cheiro e desconforto. Entretanto, muitas pessoas fazem a higiene da maneira errada sem saber. Para ficar mais fácil o entendimento, vou separar em higiene masculina e feminina: Higiene Íntima Feminina A higiene inicia a cada uso do sanitário: sempre devemos lavar as mãos antes de usar o banheiro – mãos sujas contaminam a vagina e a uretra. O papel higiênico deve ser usado da frente para trás (da vagina em direção ao ânus), e não o contrário – deste modo evitamos que bactérias da região anal entrem em contato com a vagina e a uretra! Ao lavar a região, lave os grandes e pequenos lábios, de forma delicada – nunca introduza sabão ou água no canal vaginal. Não use duchas vaginais ! A lavagem excessiva da vagina retira sua proteção natural (bactérias benéficas que compõe a chamada flora vaginal).