Perda de urina durante a atividade física
Oi gente, tudo bem? Hoje vou falar sobre a perda urinária em pessoas que praticam atividade física. Vamos lá! A cada dia cresce o número de pessoas que praticam atividade física regular. E isso é ótimo! A atividade física traz inúmeros benefícios para a saúde em geral. No entanto, alguns exercícios, especialmente os de alto impacto , podem prejudicar um grupo muscular desconhecido de grande parte das pessoas: o assoalho pélvico (períneo). Modalidades que contem saltos, pulos, agachamentos e levantamento de pesos (por exemplo cross fit, jump, treinamento funcional e outros) causam um aumento da pressão abdominal , o que “empurra” o assoalho pélvico para baixo e junto com ele a bexiga urinária. Por isso, é comum a perda de urina durante essas atividades. Com a passar do tempo, a perda urinária vai aumentando, podendo ter juntamente os prolapsos genitais – descida dos órgãos pélvicos, como “bexiga baixa”. LEMBRE-SE : Perder urina não é normal! Em nenhuma hipótes