Programa Volúpia em Prosa - Pompoarismo, a ginástica do prazer

Oi pessoal!

Na segunda feira, dia 26/01/2015, tive a honra de participar do programa Volúpia em Prosa, com Raquele Carvalho, que acontece todas as segundas e quartas-ferias na Radio Geral - www.radiogeral.com.br

Neste dia falei sobre pompoarismo, a ginástica do prazer. Foi muito divertido, adorei ter participado! Raquele começou o programa falando de auto-estima, e deu algumas dicas para melhorá-la.

Vou postar aqui um pouco do que falei no Volúpia em Prosa. Pelo fato de ser um programa voltado à sensualidade, dei mais ênfase na questão sexual do Pompoarismo, mas citei todos os outros benefícios. Quem não ouviu pode ler aqui ;)

POMPOARISMO

Basicamente, o Pompoarismo constitui-se de exercícios realizados com o períneo, ou assoalho pélvico. O assoalho pélvico é um conjunto de músculos que ficam na região pélvica, ou seja, vaginal e anal (mulheres) e peniana e anal (homens).

Quando o assoalho pélvico está fraco e sem resistência, nós temos problemas – são as disfunções do assoalho pélvico - como perda de urina (incontinência urinária), perda de fezes (incontinência fecal), prolapsos (bexiga caída) e alterações sexuais, como falta de prazer e orgasmo!

Por isso precisamos treinar o assoalho pélvico. E uma das formas é o Pompoarismo.

O Pompoarismo é uma técnica oriental milenar, derivado da yoga tântrica, onde eram ensinados exercícios de mãe para filha, para ela se tornar uma boa esposa e mãe – ou seja: ter prazer sexual. Os exercícios auxiliavam no trabalho de parto, ajudavam a se recuperar pós-parto e preveniam todas as disfunções do assoalho pélvico – incontinências, prolapsos e disfunções sexuais.

O pompoarismo clássico se constitui de 8 manobras - sugar, chupitar, torcer, estrangular, expelir, ordenhar, revirginar  e  travar. Porém, estas manobras são basicamente contrair e relaxar a musculatura pélvica em diversos graus de força e manutenção de tempo.

O “erro” do pompoarismo clássico era sua explicação: acreditavam que a vagina era formada por 3 anéis, que contraiam isoladamente. Na verdade, a vagina não tem anéis, e essa “impressão” é causada pelos diferentes graus de força realizadas com os músculos (contrair forte, fraco, médio...).

Atualmente, aplicamos os exercícios de pompoarismo nas sessões de fisioterapia uroginecológica (pélvica). Aliás, este é o profissional adequado para lhe ensinar os exercícios, pois cada pessoa é diferente, tem um grau de força diferente e o exercício precisa ser adaptado. Além disso, a contração feita da maneira incorreta traz sérios prejuízos a este grupo muscular, levando as disfunções pélvicas.

Podemos usar também os pesos vaginais e bolinhas tailandesas, além de vibradores – especialmente o vibrador bullet – para incrementar os exercícios e ganhar mais força.

Em resumo, os benefícios do Pompoarismo:

- melhora do desempenho sexual, prazer e orgasmo

- previne e trata incontinências urinárias e fecais

- previne descida dos órgãos pélvicos – prolapsos genitais

- melhora o parto e pos parto

- aumenta a auto estima.

Observação: A fisioterapia uroginecológica (pélvica) usa o Pompoarismo, mas não trabalha somente com ele: há muitos outros recursos terapêuticos ;)

Dúvidas? Perguntem!

Beijos, até a próxima

Bianca Herbe