Treinamento funcional do períneo com Biofeedback EMG

Oi pessoal tudo bem? 

Esse mês publiquei uma matéria no Jornal Consulta Médica falando sobre o biofeedback eletromiográfico e treinamento funcional do períneo (assoalho pélvico). Como este jornal circula apenas em Feira de Santana (Bahia) e região, resolvi postar aqui no blog também. 

Espero que gostem! 

O períneo, ou assoalho pélvico, é um grupo muscular que fica no fundo da pelve. Nos homens encontra-se entre o pênis e o ânus, e nas mulheres, entre a vagina e o ânus. O períneo tem três funções muito importantes: sustentar os órgãos pélvicos (vagina, reto, útero, bexiga); proporcionar continência urinária e fecal (segurar e soltar urina e fezes); função sexual masculina e feminina (prazer/orgasmo, função erétil), além da atuação no parto. 

Com o passar do tempo, por não ser trabalhado, a tendência do períneo é ficar fraco, ter seu tônus alterado e sua coordenação motora diminuída. Sendo assim, suas funções são prejudicadas, gerando disfunções como incontinência urinária e fecal, constipação, prolapsos genitais e alterações sexuais. Por isso é necessário exercitar o períneo, assim como malhamos braços, pernas e abdômen. A Fisioterapia Pélvica possui exercícios funcionais específicos para o períneo, aliado ou não ao biofeedback eletromiográfico. 

O biofeedback eletromiográfico é um aparelho que capta o potencial elétrico do músculo e converte em gráficos e desenhos na tela de um computador, inclusive em jogos ao estilo videogame. Isso torna o treinamento muscular mais lúdico, divertido e fidedigno, pois conseguimos selecionar o tipo de fibra muscular que desejamos trabalhar. 

Uma das telas interativas do Biofeedback Eletromiográfico. Ao contrair o assoalho pélvico, o peixe sobe. Ao relaxar, o peixe desce. Essa tela é bem aceita para o tratamento de crianças com disfunções pélvicas (uropediatria) 

Aliado a isso, reproduzimos durante o treinamento muscular do assoalho pélvico as atividades de vida diária, como sentar, pular, tossir, agachar, etc; o que torna o treinamento funcional. 

Lembrando: a partir dos cinco anos de idade, perder urina, mesmo uma gota, não é normal. A perda de urina em qualquer situação e quantidade já caracteriza incontinência urinária. 

Procure o fisioterapeuta pélvico e inicie seu treinamento funcional do assoalho pélvico, prevenindo e tratando condições como incontinência urinária e fecal, constipação intestinal, prolapsos (“bexiga baixa”) e disfunções sexuais masculinas e femininas. 

Gostaram?

Até a próxima, 

Bianca Herbe